被套厚的好还是薄的好，睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用，被子的薄厚、面料，尺寸等都会对睡眠产生影响，下面让我们一起来看看被套厚的好还是薄的好。
被套厚的好还是薄的好1
被套是不是越厚越好
被套面料的厚度取决于纱支粗细，股数，面料密度。
1、面料密度会影响手感，比如同是斜纹，133*72的面料摸起来会比128*68的面料感觉上要厚一些。有些很便宜的全棉被套偷纱很多，摸起来感觉很稀疏，那么就会感觉到薄。
2、60支贡缎摸着没有40支斜纹厚，但是密度会高很多，顺滑程度也会更好。因为60支的纱线更细，所以摸着感觉薄。
3、100支贡缎摸着会比60支的厚，虽然纱线更细，但是100支采用了双股织法，两根纱合股成线，所以织出来的面料比60支更厚一些。
面料的厚薄还与纺织的工艺有关。
总体来说，在面料相同的情况下，摸起来越厚的被套越好。
在不了解面料的前提下，我们可以采用称重的`办法来衡量被套质量。同样尺寸的被套，越重的被套说明用的棉花越多呀。如果使用这个办法，60支薄的被套称起来就比40支厚被套重了。
所以咯，get到知识点了吗？（机智脸）
当然，单纯看被套重量的观点也有误区，毕竟不同等级的棉花价格不一样。比如，冬天用的磨毛四件套，一套老重了，比60支贡缎重一些，可是价格会比贡缎便宜，为什么，因为用的棉花不一样。不过，总的来说，称比摸判断准确多了，至少大部分情况下都适用了。
被套厚的好还是薄的好2
响面料厚薄有几个因素：
1、 面料的纱支密度
买过床品都知道，40支,133*72是非常常见的纯棉面料；往上走有60支、80支、100支的面料，当然是数字越高，纱线越细，织出来的布也就越薄；比如像100支的平纹面料织出来的白色布，就有点透明了。布越薄，当然也越柔软，但是耐磨性能也会差一些。
2、 面料的.组织结构
影响面料厚薄第二个要因是面料组织结构，组织结构分为“平纹、斜纹、缎纹”，平纹是一经一纬交织面料，最为结实，也是面料最薄的一种织造方法，但平纹相比其他两种组织，不太柔软。而且透气性也不如斜纹和缎纹，自然睡觉的时候，舒适性也会打折扣。
3、 面料后整理方法
市面上我们看到一些品质好的纯棉面料，表层光泽度非常好，这是因为做了丝光处理；如果没有做丝光处理的纯棉面料，纱线表面毛乎乎的，织出来的面料也就感觉比较厚，而且没有丝光的面料，缩水率高，色牢度也会大大下降，所以也会影响到使用效果。
如果你是崇尚厚者为王，那最适合你的是“牛仔面料、劳动布”。然而这种面料粗糙得可以把你的细皮嫩肉磨出血泡来哦，不是吓唬你。所以，你要买优质面料，应该是80S以上经过丝光处理的缎纹面料，柔软亲肤的面料更能让你晚上的睡眠质量提升哦。
被套厚的好还是薄的好3
究竟应该盖厚被子还是薄被子
研究表明，一般人在睡觉时室内温度在20℃-24℃最为适宜。在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过24℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。
我们发现，能否迅速入睡与被窝温度和湿度也有非常密切的关系。
据研究，被窝温度在32℃左右，人最容易入睡，因为这接近于人体表面最佳睡眠温度32.7℃。被窝温度低，需要长时间用体温捂热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。而被窝内相对湿度保持在50%-60%最好。
除了室内环境的因素之外，睡得不好，也许是因为你的被子盖的不对。
在室内不同温度、湿度等情况下，到底是盖薄被子还是厚被子？盖被子是否也能有一个简单的方法让我们不再纠结呢？下面我们以羊毛被为例，给大家具体分析。
通过专业技术测定，羊毛在32.5℃度附近具有很好的恒温效果，接近人体睡眠时的体表温度32.7℃，同时可以有效地提升25%的深度睡眠。另外，由于羊毛所具有强大的吸湿排湿性，使得羊毛被可以及时吸附被窝里的湿气并排出被外，保持被窝里面的'持续干爽。羊毛的这些优点，令羊毛被拥有得天独厚的优势，成为更适合创造优质睡眠的被子。
一般来说，夏季空调房间的温度在22℃-28℃；冬季空调（或暖气）房间的温度在16℃-24℃。研究表明，人体感觉最舒适的室内温度是20℃-24℃。
被子究竟是厚点好还是轻薄好呢
很多人都喜欢盖厚一点的被子，柔软又厚实的棉被，一看就已经有温暖的感觉了，而且厚棉被还不容易漏风，不必担心着凉感冒。小时候，物质条件没有那么发达，到了冬天天冷不容易睡着，长辈就会加被子，说是多盖一点暖和了就好了，很多朋友都这么觉得吧？
其实不然，被子盖厚了固然暖和，却会影响睡眠。一方面，被子太厚会让人有压迫感，无法放松身体，睡眠质量就会下降；另一方面，冬天睡觉一般都不会开窗，室内空气流动相对较小，棉被太厚会造成轻微的缺氧；
再则，厚棉被透气性也没那么好，晚上睡暖和了毛孔打开，早晨起床容易受到风寒侵袭。
很多小孩子到了冬天爱踢被子，就很可能是因为被子太过厚重，小孩子正处于生长发育旺盛期，代谢快，怕热，容易出汗，如果被子太厚感觉不舒服，宝宝睡不安稳就会踢被子。被子薄一些，把宝宝裹得严实些，蹬被子的现象自然就会消失了。
