男人裸睡好还是穿衣服睡觉好？睡觉在我们生活中占有分量是比较重，一天有八个小时的时间都是在睡眠中度过，那睡眠的质量就值得重视了。有些人睡觉的时候喜欢不穿衣服，下面分享男人裸睡好还是穿衣服睡觉好？
男人裸睡好还是穿衣服睡觉好1
在生活中还是有不少的男性喜欢穿着衣服睡觉，觉得更加的有安全感，可以减少感染的出现，因为毕竟身体上没有任何遮挡的东西，还是比较害羞的，也是因为怕床上不干净，可能会有细菌对身体造成损害。有这样的想法是没有错，但是若是长期穿着衣服睡觉，身上就会有束缚感，受着内裤的束缚，血液会出现流通不畅的情况，那对身体来说也是不利的。
而若是不穿衣服睡觉，身体上没有了衣物的遮挡，体内的血液流通的更加顺畅，是可以提高身体的代谢能力，有助于隐私部位更加的透气，呼吸的更加顺畅，可以提高人体的受孕率，对于正在备孕的你，不妨试试裸睡。
裸睡还有哪些好处？
提高免疫力，在睡觉的时候，不穿衣服，那身体就没有了东西遮挡，体内的血液以及细胞等都更加的活跃，使得人体中的代谢能力会有所提高，继而会使得身体中的废弃物及时的排出体外，在一定程度上可以提高免疫力。
不但如此，还有一定减肥的效果，对于一些肥胖，想要减肥的人群来说，不妨在晚上睡觉的时候，坚持裸睡，使得身体中的新陈代谢的能力提高，皮肤的状态也会变得越来越好，减肥也会事半功倍。
坚持裸睡，还能够缓解压力，现在社会发展的迅速，社会压力大，使得男性所承受的压力增大，进而会使得神经一直紧绷，入睡都困难。那在睡觉的时候，可以坚持裸睡，身体中的血液流通更加顺畅，有助于调节神经，缓解身上的压力，让你更好的入睡，有助于第二天的精神提高，工作的效率也会增加。
裸睡的注意事项
裸睡对于周围的环境要求比较高，最好是一个独立私密的空间，对于一些集体宿舍的'人，就不建议裸睡了。还要注意床单被套要经常的换洗，因为它是直接接触皮肤，必须要保证其干净，可以避免一些细菌感染的情况，一般来说是一周换洗一次，被芯和枕芯也要拿到太阳下面暴晒，以便杀菌消毒，这样裸睡页数更加的安心一点。要注意，对于一些患有皮肤问题的男性，最好不要裸睡，以免对皮肤造成损害。
总的来说，不穿衣服睡觉要比穿衣服睡觉更好一点，男性朋友们可以尝试一下，不过还是要根据自身的情况选择，对于一些不喜欢裸睡的人，可以选择宽松的睡衣，减少对身体造成束缚，也是有助于你能更好地入睡。
男人不穿衣服睡觉到底好不好
首先，裸睡的睡眠质量更好
大部分人都会有这样的感受，裸睡更“解乏”。那么裸睡睡眠质量为什么会高于穿着睡衣睡呢？
其实人睡着之后的体温是影响睡眠质量的关键因素，只有保持一个合理的温度才能使我们的睡眠质量得到保障。裸睡的话皮肤直接和被子接触，这样有利于身体的调节系统做出正确反应将体温维持在舒服的区间。
相信大家都有过被热醒和冻醒的经历，就算没有因为温度的高低而从梦中苏醒，人体的神经系统也会面临压力。而裸睡恰恰更有利于体温的保持，所以睡眠质量会更好。
其次，养护自己的“小蝌蚪”
多少懂一点生物知识的朋友都知道，男性的生殖系统是惧怕高温高压环境的。超过40度的温度就可以让男性精子的活性下降。
大数据研究表示，长期在高温环境工作的男性比普通男性不孕不育的风险要大很多。而男人选择裸睡的话有利于生殖系统的通风散热，避免因为裹得太紧太严而产生高温。
然后，促进体内血液循环
在不穿衣服睡觉的状态下，只要盖的被子不是特别重的话血液循环是非常通畅的，不会因为贴身衣物的束缚而降低血液循环的速度。夜间是人体排毒的最佳时间，作为承受高压工作的男人来说，裸睡的好处是显而易见的。
最后，增加夫妻感情
七年之痒是每一对夫妇都要经历的事情，随着日子一天天的过去，夫妻间的那份激情早已经变了味道。如果男人能够坚持裸睡的话，可能会唤起妻子的生物本能，对增进夫妻感情也是有帮助的，前提是男人的身材和荷尔蒙都属于较高标准，否则说不定会适得其反。
当然了裸睡也会有两点弊端，希望大家能够注意。第一点：如果你的睡眠习惯不好爱蹬被子尽量不要裸睡，以免半夜身体受凉得病。
第二点：如果枕边的妻子或者伙伴有洁癖特别介意你裸睡，那还是规规矩矩比较好。
男人裸睡好还是穿衣服睡觉好2
男人裸睡与穿睡衣睡哪个好
裸睡时促进体内褪黑素分泌
其实我们都知道现在生活的压力是非常大的，因此工作可能会比较繁忙，这个时候睡眠时间会有所剪短，所以说我们身体内褪黑素也会逐渐的减少。但是如果我们作为男生而言，经常性的长期裸睡的话，就可能会导致身体内的褪黑素分泌，同时他们也可以更好的睡眠让自己更加有精神。
裸睡时体内精子质量明显提高
其实如果说我们穿着睡衣睡觉的话，就可能会导致身体的温度过高，所以在这个时候就可能会伤害到身体内的精子质量与数量。所以说当我们在平常的时候，如果进行裸睡的话，就可以让身体内的温度降下来，也不会伤及到精子的质量与数量，从而就会发现精子质量会明显的提高，而且还会增加身体中的新陈代谢速度。
裸睡时睡眠质量明显改善
其实如果裸睡的话，睡眠质量明显会改善，因为这个时候我会无拘无束，感觉非常的自由。也不会被一些睡衣所拘束着，可以放飞自我的进行睡觉，而且睡眠质量会更好。
裸睡时体内的血液循环更加顺畅
但是如果我们在晚上穿着睡衣进行睡觉的话，就可能会阻碍着我们身体内的.血液循环，从而不会对我们的身体带来好处。但是如果我们将衣服脱掉裸睡的话，就可能会增加我们身体内的血液循环速度，从而就会将一些垃圾和毒素排出到我们的身体之外，而且还会增强我们的睡眠质量，对我们身体来说是非常有利的。
所以说如果在平常睡觉的时候还是裸睡对身体好一些，因为裸睡不仅可以给我们带来这些好处，而且还会让我们睡得是非常的舒服，那么何乐而不为呢？所以说不要害羞，我们还是尽量能够裸睡就裸睡。
男性裸睡对身体是好还是坏
一、好处：
1、提高皮肤质感：裸睡有助于促进皮脂腺和汗腺的分泌，加快皮肤代谢，从而提高男性的皮肤质感；
2、促进局部散热：阴囊皮肤上有大量汗腺，若穿内裤睡觉，可能会造成阴囊温度升高产生汗液，导致阴囊潮湿，易滋生细菌。裸睡可使阴囊放松，促进局部散热，避免阴囊潮湿；
3、提高睡眠质量：睡眠质量与身体放松程度密切相关，男性裸睡时没有衣物对身体造成束缚，会更加放松，可提高睡眠质量。
二、坏处：
进入睡眠状态后，人体血液循环减慢，裸睡容易着凉，导致感冒、腹泻等。另外裸睡时，皮肤完全暴露于环境中，若床单被罩没有及时清洗更换，存在大量尘螨，可能会引起螨虫感染，也会增加泌尿系统感染的风险。
男性裸睡时，应选择一个相对独立、隐私的环境。即使裸睡，也要注意保暖，避免受凉。此外，裸睡时要注意床上用品的卫生，保证床单、被褥的清洁。
