飞机打多了硬度不够时间短怎么调理，对于手淫过度的男性，首先就是需要加强身体锻炼，经常手淫的男性身体都是比较虚弱的，首先要做的就是戒掉手淫，然后增强锻炼，提高身体素质，那么飞机打多了硬度不够时间短怎么调理？
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自慰引起早泄硬度不足，可考虑通过一般治疗和药物治疗等方法来改善病情。
1、一般治疗。
自慰引起早泄硬度不足一般是由于体内激素水平下降造成的，首先应戒除手淫，多参加体育锻炼，增强机体抵抗力，增加营养，如多吃鱼虾等，多吃补肾益精食物，如莲子、山药、枸杞等，多吃些护肾利尿的食物，如胡萝卜、瘦肉、西红柿、冬瓜、柿子、干果类等，不要熬夜，规律作息，避免过度劳累，注意劳逸结合，戒烟戒酒，放松心情，减少压力，可有效缓解病情。
2、药物治疗。
当患者病情较重时可选择药物治疗来改善病情，通常情况下可选择中成药效果比较明显，副作用也相对较小，如可在医生指导下服用六味地黄丸或金匮肾气丸等药物来缓解病情，也可在医生指导下服用左归丸、二仙膏等药物来缓解病情。
自慰多了硬度不够，还需要进一步检查，明确是否为单一因素引起，处理办法如下：
第一、停止相关的不良嗜好如自慰、过度手淫等，并且需要进行治疗原有的疾病，如尿道炎或者前列腺炎等；
第二、口服西地那非片，性生活前半小时左右口服1粒，可以达到比较满意的勃起，还可使用长效制剂如他达拉非片，性生活前24小时服用，服用以后有充分的性刺激可以达到比较满意的勃起，有效率大约为75%左右；
第三、如果有阴茎的器质性损伤如包皮过长，包茎，或者出现龟头炎、阴茎的折断、白膜损伤等则需要进行相关原发病的处理，阴茎的硬度可以逐渐恢复至正常；
第四、如果存在有糖尿病、冠心病等内科性疾病则需要纠正内科情况，使得血糖或者心功能处在一个比较稳定的水平。
哪些食物让男人更硬
1、驴肉，主要有补气养血、滋阴壮阳、强筋壮骨的作用，驴肉不仅营养价值高，口味更是鲜美，素来就有天上的龙肉，地上的驴肉这一说法，著名的驴肉火烧就受到了很多人的喜爱。
2、鸡蛋，鸡蛋的营养价值时非常高的，被称为性生活的还原剂，在性生活之后食用一个鸡蛋就能够很好的`补充性生活中身体所消耗掉的能量，也有人在性生活之前吃，将鸡蛋和牛奶还有蜂蜜、大米一起熬成粥食用。
3、淡菜，其性温味咸，含有丰富的碘、锌、铁、钙、磷、蛋白质等营养物质，有益气补虚、温肾固精的作用，男性经常食用淡菜能够防治阳痿、遗精、消渴等病症。
影响男性性欲的食物有哪些
既有增强性欲提升性功能的食物，那也有败性的食物，像冬瓜、菱角、莲心、芥菜、芹菜、竹笋、烟草、酒精、红萝卜、鱼翅等食物都是会导致男性性欲降低的，如果感觉提不起性致最好是避免食用此类食物。
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一、为什么过度手淫会上瘾，自控力太差
手淫之所以上瘾，是因为在手淫时能获得快感，并比较随意，能随时发泄自己的性欲望，还能释放自身的压力。手淫的过程中让我们的末梢神经会处在兴奋的状态，就会造成对手淫的欲望增高。
手淫是一种在心理上对性的一种满足需求，对于没有性生活的男性，偶尔手淫能解决生理需求，长期手淫会给身体带来很大的危害。但往往就是将这样的性压力释放变成了渴求，也体现了我们自身的自控力差的表现。
由于开始的手淫行为满足了自身的射溢时的舒服感和精神释放，由此慢慢加重了打飞机的次数、力度和速度，最终形成了重度频繁的自慰习惯。
在长期自慰的过程中，过度的刺激丁丁势必会让弟弟机体和神经系统习惯了快速的行为，也将这样刺激下产生的快感传送到大脑，导致我们大脑记住了这种强烈的刺激，对性渴求更加希望来得更猛烈一些，这样的信号会促进我们手上的行为更加的猛烈，这也是为什么过度手淫会上瘾的原因。
因为过度手淫后，当自己发现出现精气神很差、面黄肌瘦、害怕社交等精神反应。以及前列腺出现一些列问题，或者稍微刺激就一泻千里的时候，这个时候问题已经严重了，我们已经出现肾虚或者成为了不折不扣的秒射男。那么面对这样因为极度飞机打多了硬度不够时间短怎么办?有什么更好的解决方法呢?
二、过度手淫后敏感早泄延时方法
可以说全部敏感性早泄的男士在临场应对的时候都是惶惶不安，也不知道该怎么正确面对。早泄的男士在爱爱的时候很难忍住伴侣带来的性刺激，龟头特别敏感很容易一碰就射，那么临阵提升龟头的抵抗力是一种比较可行的方式。特别是飞机打多了极度敏感的早泄男士，迫切需要一种能够临场提升龟头敏感度的方法太重要了。
现在，可以选择使用艾尼森喷剂这样的外用延时喷雾是一种不错的方式，外用喷剂不会影响到硬度或者降低肾功能，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍以上的时间。
艾尼森这样的喷剂只注重延时效果这一种功能，让男人有了良好的持久力能够更好的让伴侣享受爱的过程，同时也间接的提升了我们的信心，不在担心害怕一碰就早泄问题。我们也可以辅助使用安全套，能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。
在此推荐使用一套可用来辅助调理早泄的递减法：运动的人都知道循序渐进，同样我们使用喷剂可以采用循序减退的方式，在前期的时候根据自身感受调整找到一个合适的用量和提前的时间。
使用一段时间后当我们时间能够维持在一定的程度后，然后慢慢的减少用量或者间隔使用来调整，配合其他的早泄调理方法，直到慢慢的不在使用喷剂，这也是对喷剂最好的拓展使用方法，也是艾尼森特别推荐的使用技巧。
三、飞机打多了硬度不够时间短怎么办，拒绝自慰，做个清爽男子
1、毫无疑问，戒掉手瘾是首当其冲需要执行的方法。对于特别多的习惯性自慰男士来说，够成功戒掉手瘾，是改善早泄的一大关键。
戒掉自慰我们就从生活细节做起。彻底扔掉收藏的刺激性书刊，格式化电脑手机不良信息，强迫自己与一切不良信息绝缘。在生活中最好要找到自己的兴趣，如果找不到，去打球、去骑行、去公园、去打野去树林去水沟边看流水能够冷静我们的心灵，这些都是很好的消遣方式。
2、因为婚前过多手瘾留下了早泄后遗症。那么改善起来也并不难，取上面推荐的'可取之处。重建自己的生活树立良好的心态也是改善手淫有效方式，男性开始接触异性身体过于兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要给自己增加思想负担，产生惭愧焦虑的心态。
只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。男方发生了早泄，不要埋怨男方，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。
3、为了更好的手淫后的早泄，伴侣之间密切配合也非常也能延长爱爱时间，使双方都能得到性的满足。早泄较严重的男士，使用用艾尼森喷剂辅助之外，在爱爱时避免过分激动，感到快要射溢时，停止玉柱在玉门内提插并分散注意力。
甚至夫妻可以暂时停交一段时间，采用爱抚调理，这样可以打破已经形成的条件反射，使男性得到调整和重建射溢条件反射。女双方一起参加治疗，给与男人心态和行为的上鼓励，大大可以缩短治疗的时间。
4、飞机打多了硬度不够时间短怎么办?倘若因为飞机打多了可能造成肾阴虚，也可能引起肾阳虚，往往不能一概而论，需要结合患者的具体症状来综合判断。
如果长期手淫导致患者出现腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗等症状，则属于肾阴虚，而若患者出现畏寒肢冷、神疲乏力，则属于肾阳虚。飞机打多了是阴虚还是阳虚一般情况下不能一概而论，还需要有经验的中医结合患者的具体症状来综合判断是肾阴虚还是肾阳虚综合用药。
5、由於很多早泄男士因为精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因。所以要从自己心态开始，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过调整心态、坚持训练。重新认识早泄，解除种种思想顾虑，我们要认识到重建正常的射溢反应是容易的。随着经验增加，早泄问题即可慢慢克服。
