打完飞机为什么睡不着觉，手淫太多了是对对身体导致不利的影响，这种情况需要进行一定要调养，首先建议要戒除频繁手淫，不要对手淫产生依赖性，为什么打完飞机为什么睡不着觉？
打完飞机为什么睡不着觉1
打飞机一般是指自慰，自慰后睡不着可能是精神兴奋、神经衰弱、肾虚等因素引起的。
1、精神兴奋：
自慰的时候通常会导致中枢神经异常兴奋，所以会睡不着，一般属于正常的现象。
2、神经衰弱：
频繁自慰有可能会导致神经衰弱，所以会引起失眠多梦，并且还会伴有记忆力下降。
3、肾虚：
如果经常有自慰的情况，也有可能会引起肾虚，所以也会引起失眠，并且还会伴有阳痿早泄，或者是腰膝酸软等症状。
自慰后睡不着也有可能是焦虑症，如果有自慰的情况，最好能够尽早戒掉，还要注意保持健康的生活习惯，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，或者是喝杯热牛奶，能够促进睡眠。
手淫完睡不着觉可能是性兴奋的原因，也可能是对阴茎造成不良损伤引起，另外与脑神经衰弱也有一定的关系，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间过度手淫。
1、性兴奋：
手淫通常会导致性欲唤醒，而且还可能导致副交感神经受到支配，达到性高潮导致交感神经过于兴奋，造成手淫结束后，植物神经功能紊乱而出现手淫完睡不着觉的情况；
2、阴茎损伤：
如果长时间过度手淫，通常会导致龟头和阴茎反复摩擦，可能出现局部疼痛，甚至引起前列腺炎、尿道炎，而出现尿频、尿急等症状，阴茎损伤造成的疼痛会使男性手淫完睡不着觉；
3、脑神经衰弱：
手淫后通常会导致神经方面受到影响，如果出现脑神经衰弱，可能影响正常睡眠，从而出现手淫完睡不着觉的情况。
若出现手淫完睡不着觉的现象，需避免再手淫从而改善症状，必要时需及时到医院就诊，进行相关检查。明确诊断后在专业医生的指导下进行针对性治疗，并且需要在日常生活中养成良好的生活习惯，尽量避免长时间过度手淫。
打飞机多用于描述男性自慰，可以通过以下方法补身体：
一、优质蛋白可以合理的补充人体所需的蛋白质和氨基酸，有助于内分泌功能的协调和生精功能的维持。男性朋友自慰过度，可以多吃一些膳鱼、大豆等食物，都是非常不错的选择，有着较好的效果。
二、可以多补充一些维生素，注意补充含有维生素的蔬菜和新鲜的`水果，比如说西红柿、苹果等食物，都有着非常高的维生素，维生素的化合物可以明显的提高激素的生理活性。
三、多多补充一些微量元素，其中硒元素就是其中的一种，在精子的生长和维持中有着重要的作用，含硒量高的食物主要有海蜇皮、海带以及墨鱼等海产品，以及大米和粗粮等。
四、男性朋友自慰过度，还可以多吃一些韭菜，鱼类，这些食物都是可以补肾壮阳的，尤其是韭菜，本身就是一种壮阳菜，多吃韭菜，对于手淫过度的朋友恢复肾功能有着非常好的帮助。
五、戒掉自慰的习惯，转移自己的注意力，把主要的精力用在工作或者学习方面。积极参与体育运动锻炼身体，并且保证充足的睡眠。
六、另外也可以在医生指导下服用六味地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等一些中成药物调理治疗。
打完飞机为什么睡不着觉2
飞机打多了通常指男性手淫过度。中医认为，精来源于父母的生命物质和后天的.水谷精微相融合形成，是维持人体生命活动的基本物质之一。精在广义上指一切精微物质，在狭义中指来源于父母而藏于肾中，是生命之源，是脏腑形体官窍功能活动的物质基础。肾中藏精，可以防止肾精无故流失，为人体的生长发育提供物质基础。
男性手淫过度引起肾虚可以分为肾阳虚或肾阴虚。肾阳虚临床表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面热白或黑，神疲乏力等症状；肾阴虚临床可表现为腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，形体消瘦，潮热盗汗，咽干颧红，五心烦热等症状。调理男性手淫过度引起肾虚可以分为饮食调理、药物调理和针灸治疗等方法。
一、肾阳虚：
1、饮食调理：肾阳虚时可以多食用核桃仁、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、羊肉、鹿肉、燕窝、海参、鳗鱼、蚕蛹等助阳类食物，温补肾阳；
2、药物调理：肾阳虚时可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、右归饮等。金匮肾气丸可以补肾助阳、化生肾气；右归丸、右归饮可以温补肾阳、填精益髓；也可以服用鹿茸、淫羊藿、仙茅等单味中药滋补肾阳；
3、针灸治疗：治疗肾阳虚时，以补益心肾、疏肝理气为主，选择经络时，以任脉、足太阴、足太阳经穴为主。可在医生操作下选择关元穴、气海穴、肾俞穴、次髎穴、秩边穴、三阴交等穴位，可配命门穴、足三里等穴位。
二、肾阴虚：
1、饮食调理：肾阴虚时可以多食用银耳、黑木耳、大白菜、葡萄、桑葚、牛奶、鸡蛋黄、甲鱼、乌贼鱼、猪皮等滋阴类食物滋阴补肾；
2、药物调理：肾阴虚时可在医生指导下服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、左归饮等。六味地黄丸具有填精滋阴补肾的作用；大补阴丸可以滋阴降火；左归丸、左归饮可以补益肾阴；也可以服用天冬、石斛、黄精等单味中药滋阴补肾益精；
3、针灸治疗：肾阴虚时在医生操作下选择关元穴、气海穴、肾俞穴、次髎穴、秩边穴、三阴交等穴位。并配命门穴、阳陵泉等穴位。
除上述调理方法外，男性手淫过度引起肾虚者应注重生活方式调理，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，戒烟限酒，适当禁欲，避免过度手淫，加强锻炼，有助于肾气滋生。
