戒欲一段时间身体的变化，我们每个人都有自己的欲望，如果在平时的生活中，把控好自己的欲望，身体上就会有所改变，现在分享戒欲一段时间身体的变化。
戒欲一段时间身体的变化1
戒欲医学上通常指的是抑制性欲，此期间的症状根据性别不同，可能有所差异，需根据具体情况分析。如果长期抑制性欲导致身体出现不适症状，必要时需寻求医生帮助。
1、男性：
男性短期戒欲，欲望得不到满足，在视觉刺激下可能会增加睾酮分泌，促进肌肉生长、保持骨密度，还可能会增加精子数量，提高性功能。男性长期戒欲，可能因负反馈调节机制造成睾酮分泌减少。同时男性长期戒欲，阴茎会比较敏感，在恢复性生活时可能会出现阳痿、早泄等性功能减退症状。除此之外，男性长期戒欲还可能影响男性的心理健康，出现焦虑、暴躁等不良情绪；
2、女性：
女性短期戒欲，可能会出现精神集中、记忆力增强等症状。但如果女性长期戒欲，会导致内分泌失调，容易产生烦躁、抑郁、情绪低落等不良情绪，进而导致失眠、多梦、记忆力减退等症状。除此之外，女生长期戒欲还可能导致性功能下降，出现阴道干涩、疼痛等症状。
综上所述，建议无论男女，戒欲一定要适度，不然容易对身心健康造成一定的'影响。
戒欲一段时间身体的变化2
1、因由缘起
沉迷色情的那几年，可以说我的人生是一片灰暗的，我觉得活着没有希望，人生没有意思，开始更加沉溺于淫欲。
我以前经常手淫，意淫，还爱看情色电影，小说，漫画，和男生说一些下流的话。
认为只有这些才能带给我快乐，生活越不顺，我便越沉溺于此，那时候我几乎没有什么朋友，整天独来独往，直到有一天在逛色情贴吧的时候我看到了有人在发的宣传贴在推荐戒色吧，然后我就好奇地去搜索了一下。
在戒色吧里看到了我这么多年来不顺的原因后，当时我感觉自己的头上仿佛有一道闪电劈了下来，整个人的状态是完全懵了一整天，别人说什么话我都听不进去，完全是傻了的状态。
其实大家能来戒色真的是非常幸运的，因为上天给了我们一次改造自己的机会，所以无论如何都不要轻易放弃，再苦再难都要坚持下去!
因为我是女生的缘故，就选择了常驻女子戒色吧，而这一待，算算也快三年了。
真的感恩老天爷的厚爱，给我再来一次的机会，在这三年里，我真的改变了很多很多，可以说在上天的指引下，我对我的人生进行了重塑。
非常感谢一直鼓励支持我的各位戒友们，我能理解戒色是多么不容易，多么艰辛，所以决定把我的变化写出来，希望大家不要放弃!
现在的我比以前好了太多，我知道人外有人，天外有天，比我优秀的人不计其数，可能我的现状算不了什么，但是对于我来说已经很满足了，我感恩现在有拥有的一切!
2、戒色三年身体的变化
以前的我上面已经有提过。而现在，我浮肿的身材已经消失殆尽了，现在整个人看起来很匀称，健康。
自从不再zw、意淫了一段时间过后，伴随了我接近十年的痘痘们就奇迹般的全部消失了，当时我也没有用任何祛痘产品，也没有喝中药，现在就简单的用用护肤品。
因为我在医院工作，现在会上夜班，所以平时会喝点花茶，饮食还是比较清淡，不吃辛辣刺激的食物。
因为我吃素的时间比较多，整个人的皮肤状态看起来就是比较干净，光亮，虽然也没有白净无暇，还是算细腻，有种亮亮的感觉。
以前我的太阳穴很凹陷，就是很明显的可以摸到有一个窝。
然后后脑勺也是下陷的，感觉整个后脑勺都是平的，像一块木板，扎马尾特别难看。
颧骨也非常突出，而且摸起来骨头质地比较软。
鼻子也很肿，鼻头肥大，双眼浮肿，两边脸也不对称。
现在我的太阳穴已经很饱满了，完全没有凹陷，而且后脑的骨头长圆长宽了很多，摸起来就像一个圆圆的球，感觉头型比以前标准了很多。
额头也长宽了一寸多，也比以前突出了，颧骨没有那么高了，虽然也算不上什么大美女，但是真的比以前看起来舒服了好多。
这些变化都是我19岁以后开始戒色才慢慢变化的。
按照科学的说法其实女生到这个年龄差不多已经停止发育了吧，但是我觉得我还是长高了一点，虽然不明显，但是确实有变化。
现在我的五官也不浮肿了，看起来很有精神，接着改掉了熬夜的坏毛病，身体越来越好了，别人
现在上班经常站很久也不会觉得累，腰腿都不疼，也不酸软，不像以前的时候走几步路就累的不行。
有时候做同样强度的工作，同龄人觉得很累但是自己反而没有太大的感觉，我想，这应该是戒色以后身体素质变好了的缘故。
手指目前有八个月牙，虽然还没有集齐，但是比起以前只有两三个还是好了很多。
3、其他方面的变化
以上是身体上的变化，然后我再说说学习上面的变化吧：
以前的我反应很慢，很迟钝，很多事情都不能理解。
而且经常听不清楚别人在说什么，还有点轻微的交流障碍，现在的我反应很敏捷，经常是别人还没说完就知道他要做什么了，而且可以观察到生活中的很多细节。
同样是背书，自己背下来的速度通常比别人要快一些，头脑比较灵活，而且一群人讨论事情，说话总能说到点子上，比较有独到的想法。
现在也不讨厌学习了，因为学习对自己来说也不是太困难的事情了，现在下班回家会看书参加培训，但是心态一直都比较好，也不会觉得很累。
俗话说志勇者多困于所溺，我相信各位戒友在克服了自身的弱点以后一定会爆发出比常人更大的潜力! 再来说说我的人际关系的变化吧，
现在我和周围的人都能相处的很好，在街上可以和任何一个人无障碍交流。
上周我在电梯里面碰见了我们系统最大的领导，但是我并没有觉得害怕什么的，还是能保持一种不卑不亢的姿态和她谈话。
这是以前的我完全不敢想象的，以前我看到了领导老师就会躲的远远的，而且脚也会不停的发抖。
还有谈谈我的家庭
现在父母的身体状态比较好，也不再像以前那样经常吵架打架，相处也很和谐。
父亲也改掉了自己的坏习惯，开始尊重母亲，孝顺长辈。
而在大家关心的婚恋情况方面，
在戒色一年以后，我摆脱了以前剪不断理还乱的烂桃花。
我遇到了现在的男朋友，他为人正直，有上进心，对我也还可以。
我们一起约定了婚前不性，好好学习，努力工作。
而现在我的工作虽然很忙，但也会抽时间参加一些公益活动，我想，帮助别人是快乐的，我会一直坚持下去。
以上就是我戒色三年后的变化，其实结果并不是最重要的.，最重要的是你在这个过程中收获了什么，你有没有愧对自己的良心。
接下来我想着重和大家分享一下我的戒色经验。
戒色初始，挫折不断
先从戒色最初的那一年说起吧。
应该是2014年，对于戒色开始的我充满了热血，充满了激情，总想着能一步登天，幻想着戒色后能有种种美好的结果。
可是，我被现实狠狠打脸了，因为生活并没有我想象中的那样有所太大改变，而我，依然平庸。
后来我总结了一下，因为我是在强行戒色，只是单纯的不看黄，不想黄，而且受到诱惑极易破戒，根本谈不上定力。
在无聊的时候，自己依然会下载黄S小说看。我的这种方法是完全错误的。后来我换了一种策略，就是在贴吧里面帮助吧友们戒色。
然后我就在每篇帖子下面留言，可是初出茅庐的我没有任何经验，只会傻乎乎地说加油。
但是对于当时的我而言，吧友们身上的负能量太重，我完全受不了各种破戒贴的攻击。所以这种方法也失败了。
后来我静下心来，想想还是觉得自己过于浮躁了。
然后我开始慢慢学习各种精品文章，把对自己帮助大的收藏起来反复看，其实读戒色文章不在于数量而在于质量。
过了一段时间以后，我感觉自己仿佛积累了许多理论知识，可是在一次上网过程中，我又破戒了。
痛定思痛，原来我只是单纯的看精品贴，但我并没有落实到实处。
然后就开始了我漫长的自我改造生涯。
首先我把对于自己诱惑大的事物全部排列出来：
首先是珍藏了多年的各种言情小说，我一狠心全部装起来拿到农村老家让外公一把火全部烧了。
然后把只要有描写男女之情的名著，文学读物全部袋装放在阁楼永久封存起来，等机会再销毁掉(因为家人不让烧)。
然后发誓永远不买不读不支持与情色有关的一切书籍(因为现在文学类描写擦边球的内容太多了，简直防不胜防，所以干脆全部不读)
然后开始卸载手机里面的一些软件，什么新浪微博，知乎，豆瓣，音乐软件全部卸载。
