从安全性上考虑自体脂肪注射的丰胸针比假体的安全性更高，而假体外形会更加饱满。
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一、自体脂肪注射丰胸针的好处与适用范围：
1、恢复期短、适用人群广：自体脂肪注射丰胸针是指将求美者脂肪较厚的部位如臀部，进行抽吸后，挑选其颗粒饱满的脂肪颗粒植入胸部，以达到丰胸的效果，该操作相对简单，术后恢复快，适合大部分身体健康且需要丰胸的求美者注射；
2、效果良好、安全性较高：自体脂肪注射丰胸针可以在一定程度上达到瘦身、丰胸一举两得的效果，也可多次操作，其瘢痕并不明显，多数求美者可实现仅留下针孔痕迹的结果，且安全可靠；
3、不可一次性注射过多：自体脂肪注射丰胸针，一次注射过多可能增加脂肪液化感染的概率，因此若想达到预期效果，可能需要多次注射，不可一次性注射过多。
二、假体丰胸的好处与适用范围：
1、适用于小乳症、乳腺萎缩、乳腺切除者：采用手术的方法，以腋下或乳晕处作为手术切口，将适合求美者的胸廓类型的假体材料，如硅胶，植入到胸大肌下，从而达到丰胸的目的.。一般适合于乳房发育不良导致的小乳症、哺乳或者绝育后所致的乳腺萎缩等人群，或者是因疾病切除乳房后符合再造乳房条件者；
2、维持时间久：假体一般具有仿真效果比较接近于正常乳房的生理性优势，并且一次手术就可达到所需的效果，同时也能够维持较久的时间；
3、感染可能性较大：这种手术的创口较大，术后感染的可能性较大，可能会出现明显的红、肿、痛，甚至可能会出现局部积血的现象，也有可能会导致手术处的皮肤留下疤痕。此外，术后还需要一定时间的恢复期，同时也要进行术后护理，如果护理不当，则有可能会出现假体上移、破裂或者两边乳房不对称等问题。
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丰胸的最快方法
自我丰胸的最快方法一沐浴健胸按摩
在洗澡时用淋浴头冲胸部，记住要使用热水，坚持冲洗2分钟，这样有助于胸腺的发育，刺激血液的畅通。不仅可以保持身体清洁，还能增加乳房的韧性。
自我丰胸的最快方法二端正的姿势
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
自我丰胸的最快方法三选择合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
自我丰胸的最快方法四酒酿
酒酿的最大的特点就是可以促进人体的血液循环，加快机体的新陈代谢。
实施方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
作用原理：明星天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。
因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
自我丰胸的最快方法五大脑
大脑对乳房发育的暗示是有非常大的生理影响的。
实施方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。
作用原理：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的.决定权更在于大脑对它的暗示。
这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
自我丰胸的最快方法六科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 — 25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。
自我丰胸的最快方法七定期使用丰胸产品
使用波斯丽尔美-乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒乳房二次自然发育自然增大。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、中国台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
丰胸运动
肩稳定性训练
身体笔直站立，双腿分开，与肩同宽，双臂微曲，向前平举，双手手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息1分钟。
动作自检：肩部一定要平，上半身也一定要挺直，这样才能达到锻炼的效果。
塑身优势：这个动作主要锻炼肩部的稳定性，肩部的稳定和平衡，能使你的上半身曲线看上去更轮廓分明，也能使你的胸部看上去更加挺拔。
夹胸练习
上半身直立，双腿与肩同宽，双手握住健身圈，在胸前缓缓向内压，直到健身圈变成“0型，再缓缓放松，使健身圈恢复原位，完成3-4组，每组20个。
动作自检：整个练习中，要抓住健身圈向内用力，感到胸部用力才能达到练习效果。动作一定要缓慢，量力而行。
塑身优势：这组动作锻炼的是胸部，能使你的胸部更加结实，有胸部松驰，下垂苦恼的MM可要试试这个练习了。
侧腰屈伸练习
身体直立，双腿分开，单手放于脑后，大臂打开，另一只手手心向内握住小哑铃或一瓶水，手臂笔直垂于身体一侧，持水瓶的手带动身体向一侧缓缓弯下，眼睛望着手肘，弯到一定角度时，再缓缓向上立起，完成3-4组，每组15-20个。
动作自检：在从下向上抬起的过程中，一定要感觉是腰部的力量支撑你立起来，而不是手臂带动你立起来，整个过程都要感觉到腰部在用力。
塑身优势：主要锻炼侧腰的肌肉，能减少腰两侧的赘肉。另外还可以使你的腰部更加有力，减少久坐引起的腰酸。
丰胸食谱
木瓜煲红枣莲子
做法： 1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。
2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤白，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。
专家认为木瓜属性味甘性平，可入药，也可用来做菜肴。而红枣是调节内分泌、补血养颜的最佳的食品，，二者一起便具有滋补身体的作用。
山药+青笋+鸡肝
原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉。
做法： 1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
核桃+松仁+粟米
原料：核桃、松仁、粟米，也可以适当加入些调料，比如：冰糖、鸡汤等。
做法： 1、核桃仁、松仁用油炸熟
核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。
更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的 健胸食品。
叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
黄豆+青豆+鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤。
做法：黄豆、青豆用开水泡胀。
鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素、“异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含 量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中; 5、木瓜丁在油中快炒几下; 6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。这个感觉蛮好吃的!
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附1钱，干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片?葱2根。调味料：酒1小匙?太白-粉1小匙?盐适量?橄榄油1小匙。
做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
2.猪肝洗净?切成薄片，加太白-粉拌匀，葱洗净切段。
3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝。葱。姜。快火煮片刻， 加入盐。酒调味即可。此方不仅可以丰胸，还能调理经期。疏肝解郁。
木瓜芝麻糖
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
2、麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。
芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。作用成份：花生、猪脚。
