羽毛球杀球握拍手势

时间:2024-02-16 10:26:25
羽毛球杀球握拍手势

羽毛球杀球握拍手势,羽毛球很多人都是知道的,羽毛球作为一项具有健身、有氧、娱乐一体的体育项目相信不少人都是这项运动的忠实爱好者,那么下面分享羽毛球杀球握拍手势。

  羽毛球杀球握拍手势1

羽毛球扣杀高远球的握拍方式有:正手握拍、正手钳式握拍、反手握拍三种握拍方式。

正手握拍:

正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。正手基础性握拍运用的多,主要运用于正手发球、吊球、点杀、推球、跳球、接杀等,几乎适应各种打法。正手力量西握拍:这个握法就是钉锤的握法。

正手钳式握拍:

就是手指像钳子一样夹住拍柄,拍子自然向前伸,拍点为九点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够的空间,以便手指灵活控制拍子。

反手握拍:

反手握拍就是反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同,先正手基础握拍,然后将拍子旋转90度,拇指抵在长边上,即为反手基础握拍。反手高远握拍。要领就是拇指从宽边移到长短边相交的斜棱上。这样利于外旋,打出有力量的回球。

羽拍把有两个大面,两个小一点的大面,四个小面,共八个面。正确的`握拍法是用大拇指内侧和食指呈捏住状,中指、无名指、小拇指握住拍把。虎口对准小一点大面的前一个小面。

1、常见错误握拍

大拇指放在手柄窄边。这样手腕不容易发力,强行发力会使拍面倾斜,回球失误。

大拇指紧贴食指,放在手柄宽边处。这样杀球时,手柄可能会晃动,降低握拍稳定性。

女性球员可能会出现下面的错误握拍,食指伸出顶在手柄上。

2、正确握拍

大拇指贴在手柄宽边处,位于食指与中指之间。 这样可以将身体力量稳定转变为挥拍力量。

要点:

拇指握拍位置在手柄一侧或食指上方,都是错误握法

正确握拍应是拇指贴在手柄宽面,处于食指与中指之间

总结:选手在练习杀球时,引拍后可以回头观看一下,握拍位置是否准确,纠正自己的握拍。

  羽毛球杀球握拍手势2

(1)正手握拍法

用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,正手击球时的握拍方法称为正手握拍法。在身体右侧和头顶后场区域的球采用正手握拍回击。

动作要领:

1握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍面与地面垂直,这时从左往右可以看见柄上有四条棱线;

2再张开右手,使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处,虎口对准拍柄的内侧小棱远即从左往右第二条棱线,用相近握手的方法握住拍柄,从正面看,手与球柄的结合部位成V形;

3拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指与中指稍微分开,然后小指、无指和中指并找握住拍柄,掌心不要贴紧,拍柄与掌心间留有空隙,小指和无名指在拍柄的末端应稍紧,不使球拍脱手。

4击球前拇指、食指和中指放松,只要贴在拍柄上即可,拍柄与掌心间留有发

力的空间。击球时,靠食指和拇指扣住球拍柄,中指、无名指和小指紧握拍

柄,用拇指和手掌末端的小鱼际肌为支点,其他几个手指为力点,由放松到

握紧,用近似杠杆原理的方法,屈指发力击球。

(2)反手握拍法

用握拍手手背同一个朝向的拍面击球叫反手击球,反手击球时的握拍方法称为反手握拍法。在身体左侧区域的球采用反手握拍回击。

动作要领:

1在正手握拍法的基础上,将球拍柄稍向外转,食指收回,拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。

2以食指和手掌末端小鱼际肌为支点,其余手指为力点,拇指前顶,由放松到握紧球拍柄,用近似杠杆原理的方法,发力击球。

(3)握拍的关键

不论是正手握拍法或反手握拍法,除了上述握法的区别以外,它们共同的技术关键是:一要放松,二要灵活。

(4)后场击球握拍技术

1击后场高球和杀球时,击球力量大,速度快,为获得更大的力臂距离,充分运用屈指发力击球,这时不论是正手握拍击球,还是反手握拍击球,握拍都靠拍柄的末端,小鱼际肌与拍柄末端平,易于击球发力。

2后场轻吊与劈吊、劈杀是以斜拍面切击球托,因此握拍要比击后场高球和杀球时更加放松才能灵活控制拍面。

3正手吊球握拍主要以中指、无名指和小指放松持住球拍柄,拇指和食指自然贴在球拍柄上,掌心留有空隙。

4反手吊球握拍,拇指顶在宽的拍柄上,食指与中指分开,其他三个手指头自然握在拍柄上,掌心空出。

(5)前场击球握拍技术

1网前搓球时的握拍,因为搓球技术动作细腻,动作幅度小,握拍更要灵活,手腕和手指均处于完全放松状况,掌心与拍柄之间留有空隙。正手搓球主要靠食指带动中指、无名指、小指外旋捻动球拍击球;反手搓球主要靠拇指带动中指、无名指、小指内旋捻动球拍击球。

2网前推球、挑球时的握拍:正手击球以食指发力为主,其他手指起辅助作用,放松握在拍柄上,掌心留有空隙;反手击球以拇指发力为主,拇指顶在宽的拍柄上,其余四指自然握住拍柄。

(6)中场击球握拍技术

1平抽平挡时的握拍,由于速度极快,常用于双打对攻和反攻战术中,因此不论是正手或反手平抽平挡时,握拍的`位置往上移,几乎握在拍柄与拍杆的接触部位。

2接杀球时的握拍,持拍手与拍柄的接触位置靠前,在接杀球放网前或对角球时,持拍手完全放松握在拍柄上,掌心尽量留有大的空隙,可以有更大的活动空间,更灵活地控制击球拍面,借助对方杀球的力量将球回击过网;接杀球挑或抽球到对方后场时,在击球瞬间持拍手需要迅速握紧球拍,以正拍面将球击出。

(7)握拍常见的错误

1五指并拢死劲一把抓的“拳握法”,这种握法使手臂的肌肉僵硬,影响手腕的灵活性。

2虎口对准拍面的“苍蝇拍握法”,这种握法使屈腕发生困难,妨碍对拍面角度的自由控制。

3击球时,食指伸直按在拍柄宽面的上部,其余四个手指攥住球拍,此种握拍手型无论是正手或反手击球都显得无力。尤其击正手区域的球,食指在击球过程中,所起的作用非常重要,必须使之放松,屈指贴在球拍柄宽面上。4击球时,拇指放在窄的拍柄上,影响击球效果。

5反手击球时,没有转换成反手握拍法,拇指未前顶,食指无明显下靠动作,影响反手发力。

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