晚上睡觉脸擦什么好
晚上睡觉脸擦什么好，想要让脸部的皮肤变好，需要做的工作有很多，尤其是到了晚上，需要对皮肤进行很好的清洁和保养，这样才能改善肤质。那么我们应该怎么做呢，下面分享晚上睡觉脸擦什么好。
晚上睡觉脸擦什么好1
晚上11点到三点是皮肤新陈代谢最活跃的时候，所以并不是晚上睡觉什么都不涂最好，护肤品在晚上被皮肤 吸收，护肤功效很多时候比白天好。
首先是清洁，晚上一定要最好清洁，化妆的要彻底卸妆，只有皮肤清洁毛孔疏通才能吸收护肤品的营养成分。洗面奶推荐科颜氏高保湿洗面奶
科颜氏的这款洗面奶是最近新入的，半啫喱的质地，泡沫很细，洗的干净泡沫也很容易清洗，滋润不紧绷。
其次是爽肤水，爽肤水的`作用是二次清洁和为肌肤提供充足水分，这一步必不可少也很重要。
推荐神仙水，神仙水其实应该叫精华水，再用它之前可以用其他爽肤水打底，神仙水适合混油皮的妹子干皮妹子绕行，用化妆棉拍一次，然后我会用手在拍一次，轻按吸收。
眼部精华和眼霜
眼部产品必不可少，眼部周围肌肤比较薄弱，更容易产生细纹和黑眼圈等问题，所以对于眼部肌肤也要着重保养。
雅诗兰黛小棕瓶眼部精华和雅诗兰黛抗皱眼霜，搭配眼部精华使用会使眼霜更容易吸收，效果更好，眼霜使用一定要多按摩以利于吸收，不宜过多以免长脂肪粒。
面部精华
精华在护肤过程中必不可少，相比于水乳精华的营养成分更丰富，也是小分子结构更利于肌肤吸收，尤其是晚间护肤精华不可少。
雅诗兰黛小棕瓶精华，是一款修复抗老的滋养精华，有很好的滋润效果和修复作用，改善肌肤细纹和暗沉，适合初老肌肤。
最后是面霜，往往很多人忽略这一步，觉得前面的护肤品已经抹的够多了，也很滋润了就不需要在涂面霜，其实不然，面霜除了本身的营养成分还能更好的锁住之前的护肤品养分，让肌肤吸收更彻底。
大红瓶面霜
不用多说效果很不错，滋润度没得说吸收也很好，不油腻，有效改善各种肌肤问题，值得一试。
晚上睡觉脸擦什么好2
晚上脸上擦什么对皮肤好
1、卸妆水
卸妆水对于需要化妆的女性朋友来说是非常重要的，大家都知道化妆品对女性朋友所带来的危害是比较大的，而且使用化妆品的时间越长，皮肤就会变得越不好，所以一定要及时的卸妆，而卸妆时就要用到卸妆水。所以晚上擦卸妆水对皮肤好。
2、爽肤水
在晚上的时候，女性朋友需要进入睡眠状态，此时身体不能及时的补充水分，这就会导致皮肤细胞内的水分流失，建议在脸上擦一些爽肤水，可以起到补水的作用。
3、保湿面霜
脸上只涂抹爽肤水只能起到补水的作用，但是避免不了皮肤中的.水分流失。建议女性朋友在涂抹好爽肤水之后，再使用保湿面霜来擦脸上的皮肤，可以起到很好的锁水保湿作用。
4、眼霜
对于女性朋友来说，要呵护好眼部皮肤。因为眼部皮肤是非常脆弱的，很容易出现皱纹。建议女性朋友在晚上的时候，使用眼霜来涂抹眼部皮肤，从而起到淡化鱼尾纹的作用。
5、护唇膏
唇部皮肤也是需要保养的，因为缺水的唇部会出现很多的唇纹，影响美观，所以建议女性朋友，在睡觉前往唇部涂一些护唇膏，可以起到保湿补水的效果。
晚上睡觉脸擦什么好3
睡前如何才能护肤
一、如何睡眠才能护肤
坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题不再成为困扰。
1、睡前动一动，健美身材秀出来
睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体。
首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。
然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。
你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。
2、五指成梳，留住秀发
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。
再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
3、热水泡脚，行气助血
脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液。
但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
二、护肤的食物
1、蔬菜类：冠军，长叶莴苣；亚军，西红柿。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。
研究发现，连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的`番茄酱，皮肤晒伤危险降低25%。另外，能保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究还发现，番茄红素有助减少皱纹。
2、水果类：冠军，草莓；亚军，苹果。1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线（UVB）的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。
3、蛋白质：冠军，大豆；亚军，鸡蛋。一项新研究发现，三四十岁的妇女连续12周每天吃3盎司豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皱纹和皮肤松弛问题。专家表示，大豆蛋白质最有益保护皮肤，因此应多吃豆类及豆制品。
一项以女性为对象的研究发现，富含抗氧化剂叶黄素和玉米黄素的鸡蛋可以使人体抵抗紫外线伤害的能力提高4倍。吃鸡蛋还可以使皮肤柔软有弹性、保水性能更好。
4、坚果类：冠军，杏仁；亚军，核桃。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E是保持皮肤健康的最重要抗氧化剂之一，可滋润皮肤，防止干裂。
核桃富含α亚麻酸（欧米伽3脂肪酸的一种），对滋润皮肤和保持其弹性起到关键作用。
