油皮怎么护肤

油皮怎么护肤，每个人都希望有一个好的肌肤状态，油皮是大部分人很困扰的皮肤问题，什么毛洞痘，长痘， 都是因为皮肤出油比较多才会导致的，不同的肤质有不同的护肤方式，下面分享油皮怎么护肤

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1、晨间清洁必不可少

晨间洁面是油皮护肤的第一步!睡了一晚，脸上分泌的油脂真的不要太多，在夏季更甚了，因此起床后，做的第一件事永远是洁面，用温和的泡沫型洗面奶进行晨间洁面可以起到唤醒肌肤作用，被油脂闷住的肌肤瞬间得到解放，超清爽~

2、每天洗完脸都要做好保湿工作

可能你会觉得油性肌肤不需要过多的保湿，其实不然，当肌肤缺水干燥，有谁不平衡的情况下，皮肤才会出油，不及时做好保湿，长期以往肌肤屏障就会受到损害;我的做法是先用保湿喷雾喷泉连和颈部，再用清爽控油型的爽肤水沾湿化妆棉敷在出油较多的T区还有两颊上，敷个5分钟就会发现脸上很水嫩，并不是油腻的那种滋润哦。

3、去角质

肌肤细胞在不停的新陈代谢，产生死细胞残留在面部，会堵塞毛孔，形成黑头、暗疮。去角质一是为了更彻底的清除肌肤油性和灰尘的残留。二是为以后的补水吸收起到渗透的作用。

建议用温和的脱角质霜，油性皮肤一开始每天一次，后每周三次，直到感到肌肤没有太多的角质层，就改为每周一次，作为基础护理就行了。

4、补水

肌肤达不到水油平衡，就会产生油性肌肤和干性肌肤或敏感性肌肤。此时油性肌肤就是油性大于水，感觉满脸油油的泛光。用纸巾擦会出现黄色的油样，就说明油性很大，要去补水了。生活中补水也可以用黄瓜、丝瓜榨汁进行补水，水果蔬菜的水分子小，补水效果很不错。

5、清淡素食或果蔬的摄入

清淡的饮食，多摄入植物蛋白，少摄入动物蛋白，可以使人清爽、不躁、不油腻、乐观。有效的摄入果蔬，增加纤维量可以清理肠胃排泄顺畅。将身体中不必要的油脂清除出去，使体内洁净。

6、生活规律

生活里要规范作息,调整饮食,少吃刺激性食物.避免精神压力过大,少熬夜,少抽烟,喝酒。对于吃：多吃水果蔬菜，多喝水!味精什么的`千万别吃。

油性皮肤正确的护肤步骤

第1个步骤：清洁

其实洗脸时要用洗面奶重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋。尤其在毛孔粗大的地方，可以稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

第2个步骤：拍精华水

洗脸后，将精华水打湿化妆棉，按照皮肤的纹理来轻轻擦拭，起到二次清洁的作用，但是力度要轻。

第三个步骤：眼部精华

眼部精华 可以修护和改善黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效，但咱们的眼周肌肤比较脆弱，涂抹眼精华的动作一定要轻柔哦。

第四个步骤：水乳或者面霜

取黄豆大小的水乳在手心，分别点在额头，两颊，下巴，鼻子等五个部位，逆着毛孔从下到上打圈按摩，直到吸收，最后轻轻一拍。

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初阶——水油平衡

刚才我们说过，调理油脂分泌是油皮护理必不可少的初级阶段，但调理油脂并不只是控油，同时更要保湿锁水，因为过量的油脂不仅在分泌过程中会大量消耗水分，还会影响皮肤吸收水分，导致外油内干。我们的身体平衡系统又自有自己的一套判定机制，当你的皮肤过干，它反而会分泌大量油脂，这就导致了恶性循环。所以，要想帮助油皮真正解决油脂过量的问题，就必须控油的同时更要补水、锁水，这样才能让皮肤恢复到正常的水油平衡状态。

而针对这个问题，肌活糙米面霜里就添加了超能糙米发酵精粹、自研依克多因、Tarcol HA等多个功效成分来解决。超能糙米发酵精粹是华熙自研的一种活性营养成分，是将糙米和华熙精选的独特菌种CF-37结合起来，利用仿生多重发酵工艺而得来的，不仅能调控透明质酸酶以及透明质酸受体，促进透明质酸的生成，还能定向抑制皮脂腺细胞的油脂分泌，并且在抗氧化和抵御糖化损伤上作用也很明显

很适合为油皮做个全方位的调理修护。而Tarcol HA则是华熙自研的玻尿酸复合原料，对丝聚蛋白、天然保湿因子NMF以及水通道蛋白（AQP3）和CD44这些物质的提高都有很好地促进作用。同时，依克多因这个成分还能修复细胞光损伤，和在皮肤上形成水合膜以保湿锁水。所以，这几个功效成分组合到一起之后，就能很好地在控油的同时也为皮肤补水、锁水，修复屏障，帮助皮肤恢复应有的平衡健康状态。

进阶-抗氧修护

打好了基础，下一步就需要来解决深层问题，而在这一步，肌活糙米面霜也是从内源和外源同时下手，这样在抵御和消除油脂对皮肤带来的伤害上，就能达到更好地效果。

所谓内源抗氧，其实也就是通过功效成分的添加，让我们人体内部自带的主动抗氧能力得到一个激发和增强，这个护肤思路像雅诗兰黛、OLAY这些大牌也都在做，而华熙这款肌活糙米面霜里，除了利用糙米发酵精华为皮肤补充营养，激发内在活力外，针对内源抗氧添加了Biobloom 微美态 ME-2益生菌。

微美态 ME-2同样是华熙自研的活性成分，它的主要功效就是通过增加细胞内的转录因子Nrf2分泌量来激活我们人体自有的`抗氧化代谢通路，从而达到减少氧化损伤、保持皮肤含水量和皮肤弹性、减少色素沉积和紧致提亮肌肤这些功效。

看到这里，可能有人会产生疑问，Nrf2到底是什么，为什么增加了它就能让人体更好地抗氧呢？简而言之，Nrf2就是细胞里负责调节氧化还原平衡的重要转录因子，它的作用就是对Ⅱ相代谢酶、抗氧化蛋白/酶、蛋白酶体/分子伴侶、Ⅲ相代谢酶这些靶蛋白起到一个激活的作用，而靶蛋白被激活了之后，就会共同参与到机体抵抗氧化刺激的“战斗”中，从而消除自由基对人体的危害。

当然，这也不是说VC这种传统抗氧化成分就会从此被抛弃，事实上，如果能将糙米面霜和VC精华搭配起来使用，反而是对VC有一个补齐的作用，让抗氧化通路得到真正打通，起到1+1＞2的效果。

值得一提的是，微美态 ME-2益生菌不但高效，而且十分温和，完全不会对我们的皮肤有任何伤害，因为它的菌种是华熙联合江南大学校长陈卫院士的益生菌科学与技术创新团队，从85株益生菌中，经过四次精心筛选而挑选出的副干酪乳杆菌。不但抗氧化能力最强，而且还不会伤害到皮肤表面的微生态环境，对于修护皮肤屏障也有帮助作用。

在抗氧修护上，抓了内源，外源自然也不能有任何放松，在这方面，肌活糙米面霜添加了肌肽、AA2G来为皮肤做一个抗氧物质的补充，肌肽有着清除在氧化应激过程中产生的活性氧自由基 （ROS）以及α-β不饱和醛， 减少糖基化终端产物 (AGEs)的形成的作用，而AA2G也叫抗坏血酸葡萄糖苷，是一种非常稳定的VC衍生物，它不仅能在外源帮助清除自由基，而且作为VC的一分子，也可以 和ME-2益生菌共同作用，内外结合，发挥更好地抗氧效果。

同时，针对油皮常有的毛孔粗大、肤色暗沉这些问题，肌活糙米面霜利用了多种植萃成分加以修护，比如亚麻籽和旱芹籽这两个成分就有抗炎、细腻毛孔和促进真皮肌质更新的作用，这样不仅可以预防毛孔过大导致周边皮肤塌陷的问题，而且对于修护皮肤屏障也是个很好的帮助；而甲胄木槿花、莲花、桃花的添加则在协同抗氧化的基础上还能提亮肤色、改善暗沉。

所以，我觉得华熙这款肌活糙米面霜，真的可以说是能从根源上修护油皮的肌肤问题，并在全方位来调理皮肤状态，功效相当强大，而我身边的油皮姐妹也是用了之后就爱上了，特别是像我说的那样，搭配着VC精华一起用，效果格外的好。

当然，对于油皮来说，想要更好地改善，除了使用肌活糙米面霜这种适合自己的护肤品外，日常生活中的保养调理也是非常重要的，像下面这些方面，大家平时一定都要有所注意。